トレーニング

JOYFIT24で24時間フィットネス|早朝ジムが爽快すぎる!

たかはし昇一は、もうかれこれ4年ほど「ジム通い」をつづけています。 有酸素運動はほとんどせず、ダンベルや各種マシンを使った「ウェイトトレーニング」がメインです。 先日まで某大手フィットネスクラブを利用していたのですが、生…